#거북목 교정 운동

거북목 스트레칭 4단계, 턱 당기기부터 가슴 펴기까지 정확한 자세

거북목 스트레칭을 턱 당기기, 어깨 이완, 목 옆 늘리기, 문틀 가슴 펴기 4단계로 따라 해보세요. 팔 저림과 어지럼증이 있을 때 주의할 점도 정리했습니다.