#불면증

수면 기억력 저하, 나이 들수록 자꾸 깜빡하는 이유는 잠 때문일까?

수면 기억력은 나이 들수록 더 밀접해집니다. 불면, 짧거나 긴 수면, 2시간 넘는 낮잠과 인지 저하의 관계, 기억력을 지키는 수면 습관을 정리했습니다.